小花老師：「早晚溫差大，作息時應添加衣被以免著涼。」在白露節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「適應清淡，少吃或不吃油膩的食物。」在處暑節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
「精油的最佳的拍檔是誰？」「可以稀釋精油，更有效地滲透皮膚」「可以平衡皮脂分泌，改善出油而使毛孔阻塞的情況」「可以用於髮根保養，滋潤毛髮健康避免乾燥分岔」「可以作為天然卸妝油，溫和不刺激地輕鬆卸妝」「可以做全身的滋潤保養，親膚性高而滋潤保濕」「可以……那什麼是植物油呢？看看就知道了👆
小花老師：「多吃點潤肺的食物養陰清熱，潤燥止渴。」在立秋節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「不要長時間待在空調下，不然很容易引發空調病。」在大暑節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「多吃點涼性食物，消除暑熱。」在小暑節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「適應清補，多吃苦味的食物。」在夏至節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「這時候濕氣加重，注意好水分的補充。」在芒種節氣，起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
小花老師：「皮膚病發的高峰期，適當吃寒性食物。」在小滿節氣，一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。
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