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小花老師:「運動要適量,不宜太過劇烈而導致大量出汗。」 🌷 今天是「春分」節氣了,即是處於春季的中間,各地的晝夜長短也變得一樣。🏃🏻♀️ 春分時節,運動要適量,不宜太過劇烈而引致大量出汗,一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨,隨自然保持健康的身心。
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