24節氣裏的芳香生活

小寒 - 24 節氣聲音頻道 | 飲食養生芳療保健建議 | 芳療師講養生保健

撰文：

司徒雪儀

2021-04-20

2020-01-05

小花老師：「多吃點含蛋白質的食物，養腎防寒。」 🥶 今天是24節氣中的的「小寒」，大部份地區已進入嚴寒時期，因此有「小寒勝大寒」的說法。氣溫寒冷，又是火鍋出動的時候了🍲，適宜食用🐑羊肉、🦐蝦肉可補腎助陽，🍎山楂開胃活血，降低膽固醇，想知道更多飲食起居的養生事項？一起收聽✨✨✨24 節氣飲食養生芳療保健建議✨✨✨，隨自然保持健康的身心。

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