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作為芳療師的話我當然推薦把芳療融入到生活當中，使平淡的日常能增添一份香氣！
1. 不要將純精油直接塗抹在身體上，必須用植物油或乳液稀釋，初次使用要進行敏感測試。
2. 確認自己是否特殊人士，如：進行哺乳、孕婦、服用藥物或正接受治療人士，使用前宜先咨詢相關專業人士建議。
3. 遵守安全用量原則，精油用量過多氣味會過濃，會產生不適，還會增加肝腎功能負擔。
插電式薰香：
家人都在家的話，可以使用擴香機，在容器內加入7分滿的冷水後，依房間大小滴入2-5滴精油，隨著香氣散發整個空間，使所處的環境的所有人都瞬間能得到身心的放鬆。
馬克杯薰香：
準備一個陶瓷的馬克杯，裝上一杯冒煙的熱水，直接滴入2滴自己喜歡的純精油，然後擺放在自己專屬的小位置上，精油的香氣會隨著熱氣擴散在空氣中，能讓在家工作或進行創作的你時刻能保持著專注。
紙巾薰香：
直接在紙盒紙巾裡的內側滴2滴純精油，在使用的時候任何人都隨時能輕鬆享受到香薰的樂趣，建議得選用一些葉子類的精油（如尤加利、綠花白千層、薄荷）還能對鼻子敏感、有感冒的人有著療癒效果。
在配方方面，選擇不同的精油香氣，可以讓它們成為你的情緒護身符！以下是我的精油配方，給大家感覺內心積壓著負能量的時可參考使用。
感到樣樣不如人時：大馬士革玫瑰1滴+佛手柑3滴
覺得自己很失敗時：佛手柑2滴+真正薰衣草2滴
長期昏沈健忘時：薄荷1滴+綠化白千層2滴
家庭事業壓力大時：黑雲杉3滴+青檸1滴
感覺社會不公正時：杜松2滴+乳香2滴
寂寞無聊時：岩玫瑰2滴+紅橘2滴
生活過得沒樂趣時：豆蔻2滴+依蘭依蘭1滴
猶豫不決時：檸檬3滴+檸檬香茅1滴
擔心、憂慮時：德國洋甘菊1滴+大西洋雪松1滴
身邊有負能量的人時：苦橙葉3滴+百里香1滴
感到孤獨時：苦橙1滴+橙花1滴+迷迭香1滴
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